😷 목이 따끔하고 답답하다면, 오늘 꼭 해야 할 행동 5가지

아침에 창문을 열었는데, 목이 따끔하고 눈도 간질간질…

혹시 오늘 미세먼지 수치, 확인하셨나요?
미세먼지가 심한 날, 단순히 외출만 줄인다고 끝나는 게 아닙니다.

오늘은
미세먼지 심한 날, 실내외에서 반드시 실천해야 할 5가지 행동법을
체크리스트로 정리해드릴게요. 이건 진짜 챙겨야 해요! 😷

🚨 미세먼지 심한 날 행동 체크리스트

• KF94 이상 마스크 착용은 기본!
  호흡기 약한 분들은 밀착 확인 필수!
• 외출 후 바로 세안 + 코세척까지!
  생리식염수와 인공눈물 추천
• 공기청정기 가동 전엔 창문부터 닫기
  외부 공기 차단 후 내부 정화
• 이불·커튼·카펫류 접어두기
  먼지 쌓이는 섬유류 최소화
• 물걸레 청소 + 습도 40~60% 유지
  먼지 제거 + 호흡기 보호

💡 플러스 꿀팁

• 미세먼지 앱 필수 설치
• 공기정화 식물 배치하기
• 에어컨 필터 청소 주 1회!

내일 아침, 숨 쉴 때 따끔하지 않도록, 오늘 꼭 실천해보세요!